久しぶりの坐禅会でした。以前は、何事も心次第で足が痛いことも仕方がないことなので気にしない、それも忘れて呼吸に集中してくださいと言っていましたが、やはり痛くない方が良いに決まっていると、柔らかな坐禅会に変化しました。座布団の上に坐蒲（ざふ）を置き坐禅を組みます。