2025.11.19
KAYA®メソッドと坐禅のコラボ企画 12月14日 15時から開催
身体と呼吸、呼吸と心 渋谷KAYA®ストレッチ×圓通寺 坐禅コラボ企画
◎ 12月14日 15時から ◎ 参加費 3,000円 ◎ 15名
「呼吸」は身体と心をつなぐシンプルで奥深い架け橋です。
KAYA®ストレッチは、姿勢と肋骨の自由度を取り戻し‘’呼吸の深さ‘’を劇的に変える独自メソッド。
今回はその効果を坐禅の「静けさ」とともに体験していただく特別なコラボ企画です。
◎ プログラム
12月１４日 15時～
坐禅20分 → KAYA®ストレッチ 45分 → 坐禅 ２０分
KAYA®ストレッチを行うと 呼吸の入り方 肋骨の広がり 身体の内側の余白に大きな変化が現れます。ストレッチの後の坐禅では「呼吸のしやすさ」「心の落ち着き」「内側の静けさ」がどのように変化するのか…。身体が緩むと呼吸が変わり、心の反応も変わります。この3つがつながり直す瞬間を、ぜひご体験ください。 KAYA
申し込みは、坐禅会のページにありますお申込みフォームよりお願いします。
◎ 12月14日 15時から ◎ 参加費 3,000円 ◎ 15名
「呼吸」は身体と心をつなぐシンプルで奥深い架け橋です。
KAYA®ストレッチは、姿勢と肋骨の自由度を取り戻し‘’呼吸の深さ‘’を劇的に変える独自メソッド。
今回はその効果を坐禅の「静けさ」とともに体験していただく特別なコラボ企画です。
◎ プログラム
12月１４日 15時～
坐禅20分 → KAYA®ストレッチ 45分 → 坐禅 ２０分
KAYA®ストレッチを行うと 呼吸の入り方 肋骨の広がり 身体の内側の余白に大きな変化が現れます。ストレッチの後の坐禅では「呼吸のしやすさ」「心の落ち着き」「内側の静けさ」がどのように変化するのか…。身体が緩むと呼吸が変わり、心の反応も変わります。この3つがつながり直す瞬間を、ぜひご体験ください。 KAYA
申し込みは、坐禅会のページにありますお申込みフォームよりお願いします。